الأطعمة المالحة تسبب الجفاف حذاري من الافراط بتناولها .....
.
.

يقوم الصوديوم بإمتصاص الماء من الخلايا مما يزيد من فرص الإصابة بالجفاف

ولذلك أيضاً ننصح بتجنب تناول الاغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح

نعطي مثال : المخللات / الصلصات