 |  | |  |
| ،'
و الاهم تسد الشهيه ه بعد
للي يبي يضعف 
معلومات اول مره اسمع عنها
كل الي اعرف يسد النفس و ما يخليج تاكلين
يعطيج العافيةة | |
 | |  |
الدآكنه تكفيك بس قطعتين وربي وصحيح مناسبه للدآيت
بس للآمانه افضلها حيلل عكس البقسه من الشوكلاتات
صح فيها نسبه سكر اشوي وفيها مرارة اشوي
بس حلوة , الماي برضوا يسد النفس ل اي حد يفكر يسوي نظام صحي طبعا الماي هو الآساس ف بدايه الوجبه ونهايته وعدد الآكواب مطلوبه
ويعافيك تسلمي ع الآضافه الحلوة