السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سلطة مشبعة ولذيذة ومكوناتها توجد بكل بيت
وإليكم المقادير
المقادير:
علبة تونة (اختاري التونة المكتوب عليها تونة قطع وليس تونة مفتتة)
1 طماطم كبيرة أو 2 طماطم متوسطة الحجم
4 خيارات
عصير الليمون الأصفر واحدة
زيت زيتون
ملح
فلفل أسود حسب الرغبة
الطريقة:
1/ نقطع الخيار والطماطم قطع صغيرة.
2/ نحضر زبدية عميقة ونضع بها التونة والخيار والطماطم.
3/ نرش عليه الملح والفلفل ونصب عليه عصير الليمونه وزيت الزيتون ونحرك لكي تختلط المقادير جيداً.
سهلة وسريعة لكن طعمها جميل وتصلح للي يسوون رجيم سلطة مغذية ومشبعة وصحية.
...وبصحة وعافية...