كثيراً ما تحدث اضطرابات لدى المرأة بعد سن اليأس
لذا من الأفضل الإهتمام بالأغذية التالية ::
.

أغذية تفيد المرأة بعد سن اليأس :

/ الفاصولياء الجافة/ العدس/ الشوفان / الرز البني /

/ الهليون / الثوم / القمح / التفاح / الخوخ /

/ بذور الكتان / زيت الزيتون / الاسماك /