الموضوع: غرّد بمعلومة صحيّة
عرض مشاركة واحدة
قديم 12-19-19, 09:50 AM   #300
عطاء دائم

الصورة الرمزية عطاء دائم

الحاله »  عطاء دائم متواجد حالياً
رقم العضوية »  20181
التسجيل »  18-03-2019
فترة الإقامه »  1885 يوم
آخر زيارة »  اليوم (07:19 AM)
المشاركات »  66,161
الجنس » 
الدوله » 
المكان »  في بلدي الجميل
الهوايه »  القراءة بشكل عام وكتابة بعض الخواطر
السمعه »  عطاء دائم جوهرة من جواهر المنتدى

الأوسمة و جوائز

افتراضي


أطعمة تقوي عظامك وتساهم بمنع هشاشة العظام
.

الأسماك ( السالمون - السردين )

الملفوف

البيض

الألبان والأجبان

السبانخ

الحبوب الكاملة


 
رد مع اقتباس