لماذا يعتبر الموز من الاغذية المهمة لصحتنا ؟؟؟

1- يحتوي على كمية جيدة من الألياف .

2- بوتاسيوم - مضادات أكسدة - فيتامين b6 -نحاس - فيتامين c مغنيسيوم - كربوهيدرات .

3- الموز مهم للطاقة ..خصوصا قبل التمارين الرياضية

4- يحافظ على صحة القلب لو الجهاز الهضمي

5- يساهم في الوقاية من العديد من الأمراض و تقوية الجهاز المناعي

6- يحسن الحالة النفسية يكافح الاكتئاب