الكروات هم الأمة الأوروبية الرائدة في استهلاك الخبز والمخابز ويعتبر الخبز جزءًا لا
غنى عنه في أي وجبة "عادلة" لذلك قررنا أن نتحقق مما سيحدث لجسمنا إذا
قررنا فعل العكس تماماً - التوقف عن تناول الخبز
هل تعلم أن الكرواتيين احتلوا المرتبة الأولى في قائمة استهلاك الخبز ومنتجات
المخابز في الاتحاد الاروبي
أيضا الدراسات أظهرت أن متوسط الكرواتي في يأكل العام 62 كيلوغراما من
المخبوزات. يبدو أنه بدون خبز ، لا يمكننا ... ولكن ماذا سيحدث إذا قررنا عكس
ذلك وقمنا بإسقاط الخبز من نظامنا الغذائي. سواء تخلصت من الحبوب المكررة أو
الحبوب الكاملة أو الكربوهيدرات بشكل عام ،
فقدان الوزن
الشعور بالتعب والضعف العام والغثيان
يزداد جسمك في طلب الحلويات
يحسن مستوى الكوليسترول و يحارب السمنة
سووء الميزاج
سووء الهضم
انخفاض في مستويات الطاقة