الموضوع
:
فوآئددَ فآكههَ الفرآولههَ ♪
عرض مشاركة واحدة
01-18-13, 12:12 PM
#
1
♡ αℓ7ℓαα ♪
الحاله »
رقم العضوية »
188
التسجيل »
08-08-2010
فترة الإقامه »
5019 يوم
آخر زيارة »
04-06-16 (06:54 AM)
المشاركات »
5,578
الجنس »
الدوله »
المكان »
بكوكبَ آكشنَ وزمردآ .
الهوايه »
الله ورضىَ آمي .
فوآئددَ فآكههَ الفرآولههَ ♪
شرآب الحُب يُعَرفُ بآلمَذّآقِ ..
ومآ كُل السُقآة لهُ بـ سآقِ
♠
♠
الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر، كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث
يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط
وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر مضادات الأكسدة التي تحافظ
على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة وتساعد على التئام الجروح .
كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين..
ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل.
كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة
في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر
والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.
ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من
البروتين و0.37 جرام من الدهون.
هل تعلم /ي أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف..
وسسسلآممتككمَ
فترة آقآمتڪ :
5019 يوم
الإقامة :
برا العالم .
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
5489
الأوسمة والجوائز لـ
»
♡ αℓ7ℓαα ♪
لا توجد أوسمة
إحصائية مشاركات »
♡ αℓ7ℓαα ♪
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
1.11 يوميا
♡ αℓ7ℓαα ♪
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى ♡ αℓ7ℓαα ♪
البحث عن كل مشاركات ♡ αℓ7ℓαα ♪