التكنولوجيا تسرق حواسك فاحذر
البعض منا مدمن على الهاتف الخليوي لدرجة انه يتفقده على السرير اكثر من
ايتفقد شريك حياته .العشر دقائق الاولى عند الاستيقاظ المباشر من النوم مهمة .
اذا نهضت من فراشك وجات في عقلك فكرة تفقد رسائل او بريد الكتروني او رد
معين على موضوع فاعلم مباشرة انك هاته العوامل والاشياء ستحيط بك لا محالة
كثرة التوتر وهذا مدمر للعقل خصوصا عند فترة اوج نشاط عقلي وهو الاستيقاظ
من النوم
الحزن لانك تقرا اخبار ممكن لها علاقة بوفاة شخص او اي شيء يحزنك
التخمر في مكانك حيث يتسلل الكسل اليك عند فترة استقاظك وتصفح المباشر
للهاتف وانت في مكانك فاحتمال كبير يتسلل الكسل ووالنهوض من المكان وانت
متعب .