معاناه كبيره تخلق شقوق في النفس لايعلم بها الا الله
قد تصل به الى الهلاك



العالم جاهل ويجهل ماذا قد يسبب من اضرار لدى الاخرين

ناقصنا وعي احنز المتين في نفس الوقت
لابد ان يكون منتبه ع جسمه وع طبيعة اكله
ولابد ان نحافظ ع صحتنا


تقبل ردي وعبق وردي مع خالص احترامي لسموك
آسيرة حرف[/quote]
فهمتك فهم جيد
ومثل ما قلتي
نعم الصحة تاج راسنا والمحافظة عليها هي ثقافة في حد ذاتها

والمجتمع اليوم لا يرحم والذي بادر هو الافضل

وعي المريض بمخاطره يبعد عن السمنة ويحاربها بالارادة والعمل وجلسات الرجيم

وجلسات الرياضة كمال الاجسام والسباحة والمشي الطويل المهم انه يحرق دهون اكثر

===
اعرف شخص وزنه 125كلغ وطوله 1.70متر عنده سمنة بزيادة 55كلغ

تخيل جسمك رافع 55كلغ وانت تمارس حياتك اكيد منظر بشاعة والم

اليوم بالارادة نزل 52كلغ اصبح وزنه 74كلغ وطوله 1.70متر

يقول لو اردت ان انقل لك احساسي لفعلت الوزن الزائد مصيبة عند الرجل ومصيبة عند المراة