الفلفل الأحمر مصدر طبيعي للكولاجين .....

.

.

- فيتامين c يعتبر مهم جداً لتحفيز انتاج الكولاجين في الجسم

- فهو يدخل في تكوينه بالاضافة الى كونه مضاد اكسدة قوي يساعد في حماية الكولاجين من التلف

- ويحوي نصف كوب من الفلفل الأحمر الطازج على 158٪ من الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين c (أي ما يعادل 95 ملغم للحصة)

وتتواجد مصادر أخرى غنية لفيتامين c مثل :

- الكريفون ( الجريب فروت) - الكيوي - الفلفل الأخضر -

- القرنبيط - الفراولة - البرتقال -