الشوندر ( الشمندر ) يساعد على تقليل أكسدة الكوليسترول الضار ....

.

الشوندر يساعد على تقليل أكسدة الكوليسترول السيء

بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الألياف القابلة للذوبان

وبالتالي تساهم في منعه من التراكم