التوازن بين الحياة العملية والحياة الشخصية
هو أحد أسباب السعادة..

لتحقيق ذلك هناك طريقة وصفها رئيس وزراء فنلندا الأسبق
ألكسندر ستاب تسمى 8+8+8:

اليوم عبارة عن 24 ساعة تقسّم كالتالي:

8 ساعات نوم
8 ساعات عمل بجد
8 ساعات للحياة الشخصية والاجتماعية


طبّقها💕