من علامات انخفاض تقدير الذات

كثرة الاعتذار
لوم النفس بعد انتهاء المجلس
اختيار الأقل بدلا من اختيار الأفضل
القبول بالإهانة مراعاة لمشاعر احد

وعلامات رضى الذات

وضع حدود لأطار القول والفعل
والاعتذر له حقوق يستحق
ولا تسمح لأحد بإهانتك
وأعط نفسك ما تستحق