هناك مفهوم خاطئ عن حرق السعرات الحراريه ..
فليست الرياضه وحدها هي ماتحرق ..
فالضحك يحرق والمشاعر الطيبه لمن حولك تحرق أيضاً ..
شرب الماء وأكل السلطه أو الخضروات أيضاً يحرق السعرات الحراريه ..
فنشاط الذهني والبدني وحتى مشاعرك الإيجابيه تحرق لك سعرات حراريه