04-12-20, 04:56 PM
|
#3 |
| مغربـية من قبيلة عـامر | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
عليكم السلام همزة,
أعتقد أنك تعانين من نوبات قلق حادة هي اللي تخليك تفقدي السيطرة تماما على نفسك
و بدون شعور تلجئي لتناول سكريات بكمية غيرة معقولة مثل علبة نوتيلا.
لأن السكريات و الشوكولا بالخصوص يحفز إفراز هرمون السعادة serotonine,
و هذا يغير مزاجك و يصبح عالي و لكنه شعور مؤقت بالراحة الداخلية اللتي تكونين في أمس الحاجة لها.
الشوكولا و السكريات بصفة عامة مثل المخدر ترفعك لفوق لمدة معينة و حين ينتهي مفعولها
ترجعين لصوابك ثم تشعرين بالواقع و تندمين على أكلك لهذه الكمية.
إذا تحليلي خطأ بمعنى أنه لا تنتابك نوبات قلق و أنك لا تأكلين الشوكولا للسيطرة على هذا القلق.
أحب معرفة ذلك.
لأنه إذا تحليلي هذا صحيح فيجب عليك الإشتغال على نفسك و بعمق.
المسألة ليست سهلة. بإذن الله أقدر أساعدك .
|
|
|
|