05-15-20, 09:48 AM
|
#449 |
| | | | | | | | | الهوايه » القراءة بشكل عام وكتابة بعض الخواطر | | | | |
اللوز وأهميته في صحة أجسامنا .....
.
.
١- يساهم اللوز في تنظيم الضغط في الجسم
٢- تناول اللوز يساهم في حماية القلب والشرايين
٣- تناول اللوز أيضاً من ضمن أفضل الأطعمة التي تنمي من القدرات الذهنية
٤- يحتوي اللوز على نسبة عالية من ((البيتا كاروتين ))
والتي تساعد على تحسين الرؤية
٥- فوائده مهمة للمعدة والقولون والجهاز الهضمي عموماً
٦- اللوز وحليب اللوز مهم فهو من المكسرات المهمة والتي تساعد على بناء الكتل العضلية
٧- يحتوي اللوز على كمية عالية من ((البروتينات ))
التي تحمي من تلف الأنسجة والخلايا بسبب العلاج الكيميائي
٨- بسبب احتوائه على نسبة عالية من ((فيتامين e )) الذي يحتوي على مواد مضادة للأكسدة
مما يحمي من انقسام الخلية ويساهم في الحماية من الإصابة بالسرطان
|
| |