صديقتي الاكتئاب اصعب من مجرد حالة مزاجية ..
اللي بتواجهيه فترة هبوط نفسي ، كلنا بدون استثناء واجهناه..
الحل تغيري روتينك ، الرياضة رائعة جدا ، واعملي اي شي يحسسك بالإنجاز حتى لو طبخة جديدة ..ما تستسلمي لأفكارك وتذكري انه هاي فترة بتمر مع الجميع.
الله يسعدك ويهدي بالك