ما لا تعرفه عن الفوائد الطبية و العديدة للزبيب ....
.
.

•• الزبيب هو العنب المجفف ومنه الاسود والاصفر ومنه المحتوي على البذور وآخر بدون بذور
.

•• يتميز الزبيب بخواص العنب الطازج ويحتوي على :

/ البوتاسيوم / الفوسفور / الكالسيوم / المغنيسيوم /

/ النحاس / الحديد / الالياف / الكربوهيدرات /

/ فيتامين / ب / ج / السكريات / مضادات الاكسدة /

•• بعض فوائد الزبيب الطبية :

- يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع

- يساهم في خفض مستوى الكوليسترول في الدم

- يحمي من الاصابة بأمراض القلب

- ملطف للسعال بشرب مغلي الزبيب في الماء

- طارد للبلغم

- يعتبر مضاد للأكسدة

- يحمي من تكوّن طبقة البلاك على الاسنان

- يخلص الجسم من السموم

- يقلل من النزيف خلال الدورة الشهرية

- يقوي وظائف عمل الكبد والمعدة والطحال

- مقوي للذاكرة

-يساهم في الحماية من الإصابة بسرطان القولون

- يحمي من الإصابة بهشاشة العظام

- مضاد للالتهابات

- ملين للأمعاء

- منقي للدم
.
.
ننصح بتناول كمية معتدلة منه مقدار حجم قبضة اليد
.
لا يصلح لمرضى السكري ..