‏الشاي الأسود و الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الاسود على كمية من الكافيين أكثر من الشاي الأخضر
وكلما زادت مدة نقع الشاي في الماء زاد محتواه من الكافيين

كوب شاي أسود ٢٤٠ مل يحتوي على١١-٦١ملجم كافيين
"يعتمد على نوع الشاي وطريقة التخمير"

-يقول العلماء:أقل من ٢٠٠ ملجم كافيين/يوميا لاتسبب القلق ومع ذلك وجد من يتحسس من هذه الكمية