الطـماطم

من أغنى الأطعمة التي تحتوي على مادة (الليكوبين) وهو من مضادات الأكسدة التي تقلل من الجذور الحرة بالجسم

مفيدة للدورة الدموية

تساهم في تقليل الكوليسترول الضار

تحتوي على كمية جيدة من الألياف

لاتسبب البدانة كما يشاع عنها

بعض مرضى القولون مزعجة لهم وهذا يختلف من شخص لآخر