تراكم السموم بالجسم
أعراضها :
١ . تغير لون البول إلى الأصفر الداكن .
٢. الإمساك .
٣ . الشعور بالتعب والإرهاق .
٤ . آلام في العضلات والمفاصل .
٥.الأرق في بعض الأحيان .
٦. الصداع .
٧ .ظهور بقع ودمامل في الجلد .
كيفيه التخلص من السموم :
- الإكثار من شرب الماء ما يقارب 8 أكواب يومياً.
- ممارسه الرياضه وخاصه المشي .
- الإكثار من تناول الخضراوات ( البقدونس / الخس /الفجل / الكرفس ) .
- تناول معلقه من العسل صباحاً .
-تناول مغلي القرفه أو اليانسون مساءاً .
- الاهتمام بتناول الاسماك