‏تناولت ‎فيتامين d لمدة طويلة ولم يحدث تحسن ؟

انتبه ❗
يجب تناول فيتامين د
بعد وجبة الغداء ..

ويفضل ان تحتوي الوجبة ايضا على دهون صحية
مثل المكسرات النيئة أو الأفوكادو . زيت الزيتون . وغير ذلك ..
.
ويؤخذ فيتامين د بإشراف الطبيب حصرا
و بعد القيام بالتحليل
حتى لا تصاب بالتسمم اذا كانت الجرعات والمدة اكثر من حاجتك
.