الشيب .. وعلاقته بالفيتامينات والمعادن ...

الشيب من الامور المقلقة للبعض .. وخاصة ان ظهر في عمر مبكر
فالشيب مرتبط بالكثير من الامور .. كالعمر و العامل الوراثي
وأيضا .. نقص
بعض الفيتامينات والمعادن يمكن أن تسرع من ظهور لما لها من تأثير صبغة الميلانين في بصيلات الشعر

ومن أهم المعادن و الفيتامينات التي يؤثر نقصها على ظهور الشيب مبكرا :

الزنك // فيتامين د // الكالسيوم // النحاس // الحديد //
مجموعة فيتامينات :: B12 // b9 // b7 // b6 // b5 //