‏هل لقلة النوم تأثير حقا على الصحة ؟؟؟
وان كان هذا صحيح .. فما هي التأثيرات .... ؟؟؟؟؟

في الواقع ان قلة النوم و السهر يسبب :

حدوث اضطرابات في مستوى استقرار الغدة الدرقية
الشعور بالتعب وانعدام الطاقة
قلة التركيز و ضعف الذاكرة والتوتر تقلب في المزاج
ضعف في المناعة
الجوع المستمر بسبب اضطرابات هرمونات الجوع والرغبة في تناول الطعام بشكل ملحوظ