إذا كان عمرك ما بين 35 و 40 سنه فأنت على مشارف الدخول للعمر الملكي مرحلة الإكتفاء الذاتي

غالباً تكون البدايات فيها تردد أو تخوف من معضم أمور الحياه على غير المألوف

لذلك كل ماتحتاجه خصص لك يومياً مكان هادئ بعيداً عن الضجيج ووقت لممارسة الرياضه حتى تستجمع قواك الذهنيه وتبدأ نفسيتك تتروض على الإستقرار .