من المهم أن يثق الإنسان بنفسه وأن يعمل على تقوية شخصيته وألا يقف كثيرا عند المواقف والضغوط التي يتعرض إليها وأن يحرص دائما على التفكير الإيجابي ولا يترك نفسه للأفكار السلبية.
مارسي الرياضة
شاركي في العمل التطوعي لان مساعدة الاخرين تجلب الشعور بالسعادة والراحة النفسية
ابتعدي عن الاطعمة غير الصحية
ولاتنسي نصحية اخينا الفاضل احمد العالمي فهي خير ماتبدئين به
عافك الباري وشرح صدرك ويسر امرك ..~