تُعزز حمية dash التي أقرها المعهد الوطني للقلب والرئة والدم
تناول الموز والّذي يُعد مصدراً ممتازاً للبوتاسيوم
حيث إن ثمرة من فاكهة الموز تحتوي على ما يقارب من 422 ملغرام من البوتاسيوم
مما يجعل هذه الفاكهة أداة مميّزة وفعّالة للتغلب على ارتفاع ضغط الدم.