القرنبيط : أو (الزهرة)

القيمة الغذائية له:

من اكثر انواع الخضروات احتواء على الفسفور
وايضا يحتوى القرنبيط على
:
( سعرات الحراية قليلة
– كمية كبيرة من الماء -
البروتين –
الدهون –
الكربوهيدرات –
الالياف –
الكالسيوم –
الحديد
البوتاسيوم –
الصوديوم –
المغنيسيوم –
الفولات –
الكولين –
فيتامين k –
فيتامين A-
فيتامين C - فيتامين B6)