كلما تقدم بنا العمر، زادت حاجتنا لشرب مزيد من الماء..
هذه هي النصيحة الواردة في دراسة جديدة
ويشير الباحثون إلى أن الترطيب ضروري من أجل تنظيم درجة حرارة الجسم
والمساعدة في مواجهة مجموعة أخرى من المشاكل الصحية.