منتديات مسك الغلا | al2la.com - عرض مشاركة واحدة

**الزمن الطيب** · 01-19-21, 11:09 PM


	المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطاء دائم


	السبانخ مهم لعظامك . يحتوي السبانخ على الكالسيوم والمنغنيز وفيتامين k ، وهي عناصر مهمة لصحة العظام. يتخلص جسمك دائمًا من أنسجة العظام ويعيد بناءها. تحدث هشاشة العظام - وهي حالة تجعل عظامك ضعيفة وتنكسر بسهولة - عندما لا تحل كمية العظام الجديدة محل ما يكفي من العظام التي تكسرت. إذا لم تحصل على ما يكفي من الكالسيوم طوال حياتك ، فإن فرص إصابتك بهشاشة العظام تكون أعلى.

غاليتي عطاء دائم شكرآ على اهتمامك ولكنني لا أفهم كثيرآ في موضوع الملفات وتحميلها أختك جاهلة في هذه الأمور كل حياتي بالقلم والورقة سأستعين بإبن أخي فهذا الجيل سريع الفهم في أمور التكنلوجيا حفظهم الله
عذرآ الرد ليس في محله ولكنني لا أجدك إلا هنا ولا يمكنني مراسلتك عبر الرسائل الخاصة
دمتي بسعادة