النبق
على راي المثل.... اللي سبق اكل النبق
النبق من الثمار الشتوية اللذيذة، وذكر في القرآن الكريم شجر "السدر" الذي يعتبر النبق ثمرته .
وللنبق فوائد صحية متعددة، فهو غني بالألياف والفيتامينات والعناصر المفيدة لصحة الجسم

فوائد النبق
1 - يحتوي على نسبة عالية من الألياف:
- يساعد على عمل الجهاز الهضمي بصورة طبيعية
- يعطي إحساس بالشبع لفترات طويلة
- سعراته الحرارية قليلة جدا لذلك ينصح بتناوله في أنظمة إنقاص الوزن
- مناسب لمرضى السكري
2 - يحتوي على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة:
- يعمل على رفع كفاءة جهاز مناعة الجسم
- وقاية الجسم من الكثير من الأمراض
3 - يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين سي:
- يساهم في علاج نزلات البرد والانفلونزا
- يعمل على تأجيل ظهور تليفات الكبد ولكن لا يقضي عليها نهائيا
- مفيد لأمراض الصدر ومشكلات التنفس
4 - يحتوي على نسبة جيدة من فيتامينa
- مفيد لصحة البشرة
- جيد لصحة العين