العنب لا يسبب البدانة
صحح معلوماتك .. ولا تهولها ..
ليس فقط مهم لصحة القلب و البشرة و الشعر والعين والجهاز الهضمي و المناعي
ومهم أيضا لنوم أفضل ..
بل وجدت الدراسات أن العنب
يساعدك على التخلص من بعض الوزن الزائد
غير المرغوب فيه ، يبدو أن المركب الطبيعي الذي يحتويه العنب يجعل من الصعب على خلاياك تخزين الدهون. قد يساعد أيضًا في تفتيت الدهون في جسمك بمعدل أسرع.
فقط احرص على عدم تناول الكثير من الطعام. وتناول حصة واحدة ( نصف كوب ) من العنب ، أو حوالي 16 الى 20 حبة عنب.....