أنتي تعودتي على الخمول فتره طويله حتى أصابك إحباط وكسل من فعل أي شيء

ولكن حل هذي المشكله هي تنشيط الدم داخل الجسم بإحدى الطرق التاليه :

1 - ممارسة الرياضه يومياً وخصوصاً رياضة المشي

2 - التبرع بالدم بإنتظام كل سته أشهر في إحدى المستشفيات قسم بنك الدم

3 - عمل حجامه دوريه لشفط الدم الفاسد من الجسم ، وهناك بعض المستوصفات الخاصه المعتمده حكومياً تقوم بذلك

فوالله لو تظلين على ما أنتي عليه الآن ستكون مظاعفات هذا الخمول قاسيه عليك جداً لأنها سبب رئيسي للجلطات في القلب أو الدماغ وموت الفجئه وأمراض أخرى

لذلك أهتمي بنفسك من الآن بإحدى هذي الأمور الثلاث قبل أن تتفاقم فيك المشكله وتتطور لما هو أسوء .