ممكن نقص فيتامين او سوء تغذية او عشان ماتعودت او عشان النفسية ؟!!!
انتي عارفة الاسباب حليها وحدة وحدة

سوي فحوصات
تغذي كويس خصوصا لما تصحي يكون وجبه تعطي طاقه
مارسي تمارين بسيطه اي حركات بسيطه تحرك كل جسمك ٥_ ٧ _١٠ زوديها بتدريج كل ما تتعودي اكثر
لا تراكمي الشغل قسمية اجزاء صغيره اذا تعبتي ارتاحي وارجعي كملي
لا تشورين نفسك عدي لين خمسه وقومي اشتغلي عقليك بيحثك ع ارحه
افرحي بانجازاتك وكافي نفسك يعني لو تحبي الحلويات خليها بعد اي شغله تعمليها لو تحبي الطلعه لازم تنجزي شغله ولا تعقبي نفسك او تزعلي لو رجعتي للخمول ولا تسمحي لنفسك تستمري فيه اكثر من يوم وزي ما قلتلك استخدمي حيلة عدم اتفكير ١٢٣٤٥انطلقي