فوائد المشي...

يخفف التوتر فيقلل الكورتيزول و بالتالي يقل تخزين دهون البطن...

يحسن حساسيتنا للإنسولين.. مما يعني قدرة أكبر على حرق الدهون...

يحسن جودة النوم فيرفع هرمون النمو..

يحسن إفراز التوستيرون...

النتيجة:خسارة وزن حتمية...
وتأثير مباشر على البطن...