فوائد السماق الصحية ومحتوياته

- أحد مصادر مضادات الأكسدة القوية ويحارب الالتهابات.
- مصدر غني بفيتامين "سي" c.
- يساعد في الحفاظ على الخلايا وتعزيز إنتاج الكولاجين في الجسم.
- فعّال في مواجهة التهابات المفاصل والتهاب الجلد.
- مضاد للبكتيريا والميكروبات.
- يحمي الشرايين من التصلب ويخفف من احتمال الإصابة بأمراض القلب.
- إن تناول الأطعمة الدسمة التي تحوي نسباً عالية من الدهون يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، لذلك ينصح بتناول السمّاق معها؛ للفوائد التي يقدّمها.
- يمنع تصلّب الشرايين، بالتالي قد يمنع أو يقلّل من فرص الإصابة بالكثير من أمراض القلب، لذا ينصح بالمداومة على تناول السماق للحفاظ على عضلة القلب.
- يساعد على تجنّب مشاكل الكلى، على الرغم من أنه غير مدرّ للبول، كما أنه مفيد في مشكلة النزف البولي.
- يخفّض من نسبة السكر في الدم؛ من أجل الوقاية من الإصابة بمرض السكري، كما يساعد على تخفيف الخطر الناتج عن مرض السكري.
- يحارب الكثير من الجراثيم والبكتيريا التي تعيش في فم الإنسان.
- يعزّز دور الجسم الدفاعي؛ من أجل التقليل قدر الإمكان من هذه الأمراض.
-يساعد أيضًا في مقاومة أمراض الجهاز التنفسي و نزلات البرد و الإنفلوانزا و السعال، كما يمكن مضغ أوراقه في حالات احتقان الحلق و التهابات اللثة.