08-18-21, 08:15 AM
|
#1059 |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | الهوايه » القراءة بشكل عام وكتابة بعض الخواطر | | | | | | | |
الشوكولا الداكنة
اذا كنت تعاني من القلق أو ضعف في الذاكرة
أو الإكتئاب .. وحتى نقص الحديد
تناول الشوكولا الداكنة
تحتوي الشوكولا الداكنة على مركبات الفلافونول، مثل الإبيكاتشين والكاتشين، وهي مركبات نباتية تعمل كمضادات للأكسدة.
تشير بعض الأبحاث إلى أن مركبات الفلافونول الموجودة في الشوكولا الداكنة قد تفيد وظائف المخ و تهدىء الأعصاب ، وتزيد من تدفق الدم إلى الدماغ و تخفف من التوتر و القلق و تعدل المزاج
اختر الشوكولا التي تحتوي على مايزيد عن 70 بالمية من الكاكاو ...
|
|
|
 |