ياحبيبي أتبع الاتي خل تركيزك على الصلوات الخمس لا تركز على كيف تنام ركز على كيف أصحي لها وعود لسانك على الاستغفار بأول شهر من تناولك للحبوب وبعدها انت بنفسك ارمها بالزباله تكرم عنها ومارس حياتك وخل المصحف بين يديك كل ما جيت لفراشك
الحبوب تستهدف الاعصاب ما تستهدف السكينه وعسى ربي يشفيك ويشفيه