8 فوائد صحية لتناول التين الشوكي
_يحتوى التين الشوكي على كمية كبيرة من فيتامين c تفوق أي فاكهة أخرى .
_التين الشوكي غني ب 8 أنواع من الفلافينويد وهي معروفة بأنها مضادات أكسدة قوية ،حيث تهاجم الجذور الحرة
التي تحدث في الجسم بسبب تلوث الهواء أو الطعام .
_ولأنها غنية بمضادات الأكسدة المهمة جدًّا في نظام الغذاء اليومي فهي تحمي
الخلايا من النمو الغير طبيعى للخلايا وتحمي من السرطانات .
_التين الشوكي يقي من أمراض الزهايمر و تعرض خلايا المخ للتلف ويحافظ على الذاكرة .
_مفيد جدًّا لمرضى السكري .. لأنه قليل السعرات الحرارية ،كما يحافظ على مستوى الأنسولين ويحمي الشرايين .
_التين الشوكي يحتوي على مادة البكتين والذي يساعد في خفض الكوليسترول المرتفع في الجسم .
_يساعد التين الشوكي على الرجيم الصحى لإنقاص الوزن فهي فاكهة مفيدة للحصول على نظام غذائي لإنقاص الوزن .
_ يحمى التين الشوكي من قرحة المعدة ؛لأنها فيها مواد تعمل على تبطين جدار المعدة وتحميها من الالتهاب .