‏من اكثر الاشياء الي تساعد على الاستقرار النفسي:
‏- التحكم في ردات الفعل
‏- معرفه حدودك في العلاقات
‏- الابتعاد عن الشخصيات السلبية
‏- التعليم و التطوير المستمر
‏- اتقان المهارات الاجتماعية
‏- التركيز على البناء الذاتي
‏- الحفاظ على العادات الصحية