معلومة صحية مجربة
وهي لا تباع ولا تشترى
لكننا نمتلكها داخل النفس


عندما تريد ان تقرر على ترك عادة ترها مضرة
يجب ان تكون هادئ في مشاعرك واعصابك
فيكون النجاح حليفك
واذا تاهبت لها بقلب قوي وحده في المزاج وادخلت الارادة والصبر
فان احتمال الفشل نسبته كبيرة
والمثل يقول لا تاتي الاشياء بالقوه