ازي تقلل سقف توقعاتك من الناس :
الناس فيها الي مكفيها
الناس طايقة روحها بالعافية فمش مجبرة انها تستحملك
الناس بشر ليهم طاقة نفسية وجسدية وروحية محدودة يقوم هتلاقيهم في ظهرك ويوم هيبقوا خلصانين.. والي بيقدموه ليك دا كل حاجة عندهم فعلا مش بخل ولا حاجة..
الناس بيوت واسرار متعرفش خبايهم ولا الظروف الي بيمروا بيها.. بيضحكوا بيهزروا ٢٤ ساعه قاعدين ع النت.. كل دا ولا يعكس ١٪ من حالتهم النفسية ولا حتي واقعهم..
اخيرا افهم ان كل الناس اسباب.. وكل مرحلة في حياتك ربنا مسخرلك فيها ناس..
قبل ما اختم ادعوا لبعض كتيررررر مش كل الناس بتعرف تحكي او تفضفض او تطلب مساعدة.. اشملوا الناس بدعواتكم تنزل الرحمة علينا جميعا
أحد الأبحاث اللي بتبحث في تأثير
الترفيه المستقل (بدون الزوجة أو الزوج)
VS
والترفيه المشترك (مع الزوجة أو الزوج)
على حياة الزوجين ورضاهم الزواجي أفادت بإن:
- اذا كان أغلب النشاط الترفيهي للأزواج مستقل عن الزوجة .. دا له تأثير سلبي على الرضا الزوجي .
- وإذا كان أغلب النشاط الترفيهي للزوجات بعيد عن الزوج دا بيؤثر سلبيا كذلك على رضاهم الزوجي
(ودا معناه ان الوقت المشترك له قيمة عالية عند الزوجات و مؤثر قوي وايجابي على رضاهم الزوجي)
- الكابلز اللي سجلوا رضا زواجي .. وجد إنهم بيقضوا أنشطة ترفيهية مشتركة مع بعض.
والخلاصة
- الترفيه مستقل ومشترك مهم للرضا الزواجي .. كل زوج و زوجة المفروض يبقى ليه وقت لوحده يشحن فيه ويستعيد نفسه.
و الاتنين المفروض يبقى ليهم وقت مشترك مع بعض
وخصوصا بعد قدوم أطفال .. ودا مهم عشان يخفف من الضغوط النفسية و يكسر روتين الأيام ..و يستعيدوا فيه احساس ال weness ويفضلوا emotionally_connected
والتوازن بين الترفيه المستقل والمشترك هو الموضوع كله الحرص على أن مفيش حاجة تطغى على حاجة .. هو اللي هيخلي الترفيه حاجة صحية مش مؤثر سلبي على الزواج.