كيفيه تحكم المشاعر والانفعالات ف اظهار الراى
التعبير والراى المباشر ف اصدار النتائج والاليه المتبعه من اجل بناء راى
دون تجاهل القدره ع التحكم ف مشاعرك

طبعاً أهل التخصص لهم دراستهم ورؤيتهم الأعمق ،
لكن هنا أجاوب من منظور شخصي متواضع
أولاً إرساء بعض القواعد عند التعامل مع الآخرين ،
رأس تلك القواعد لجم الغضب وعدم الحديث أثنائه ومن خلاله .، وبالتالي عدم إصدار الأحكام .
أيضا عند الحزن تخلص من تلك الطاقه السلبيه الجاثمه على صدرك قبل إصدار أي رأي أو قرار
من الممكن أن تصبغ سوداويتك حياتك أو حياة الآخرين ..
باقي الانفعالات ممكن تمرير بعض الآراء من خلالها ، ان كان فرح او قوه او طمأنينه ..