8 علامات تدل علي ادمان جسمك لتناول السكريات
- شعور بالرغبة للاكل وتناول السناك طيله اليوم
- رغبة ملحة لتناول الكربوهيدرات
- رغبة لتناول الحلي بعد الوجبات الرئيسية
- شعور بتوتر في حال عدم تناول السكريات
- كسل وخمول وفقدان للطاقة بشكل سريع
- ضعف المناعة والاصابة بشكل متكرر لنزلات البرد
- اضطرابات في النوم
- فقدان التركيز وتشويش التفكير لأن فرط تناول السكريات يؤثر سلبا علي الناقلات العصبية في الدماغ