إذا عندكم أي مشكلة تكلموا لا تسكتون وتكتمون
يمكن في حد يقدر ينفعكم
وإذا محد نفعكم يمكن يدعيلكم بظهر الغيب
وتنحل مشكلتكم
أنا لما تكلمت عن مشكلة التركيز والتشتت
" همس" قيمتني وقالت يمكن يكون من نقص الحديد أو فيتامين دال
ذكرتني بمعلومة كنت أعرفها بس نسيتها
الحديد إذا نقص ينقص معاه معدن الصوديوم
وإذا الصوديوم نقص يصير ما عندي طاقة
وبعد لما الصوديوم ينقص يرتفع البوتاسيوم ويسبب تشتت ولخبطة
معدن الصوديوم والبوتاسيوم لازم يكون بينهم توازن
إذا ما كان في توازن يصير عندكم مشاكل في المعدة
القهوة ترفع معدن الصوديوم
لكن إذا ارتفع بزيادة يسبب ألم في المعدة
لا تكثرون من القهوة
واللي عندهم نقص حديد ما تصلح لهم القهوة
لازم يركزون على الأكل اللي يرفع الصوديوم إذا كان ناقص و يبونه يرتفع
المهم
أنا شفت مقاطع ل " الكوتش هدى"
وهي اللي تتكلم عن علم المعادن