أظهرت دراسة أن شرب كوب من الشمندر
يمكن أن يؤدي إلى خفض ضغط الدم الانقباضي (الرقم الأعلى) في غضون ساعات قليلة.
يمكن أن يزيد الضغط الانقباضي المرتفع من فرص الإصابة بالسكتات الدماغية.
لهذا :: أشرب او تناول الشمندر ..
اذا كنت تعاني و تبحث عن حل مساعد لخفض ضغط الدم المرتفع ..
استفيد من فوائد الشمندر الكثيرة
.
لا توجد مخاطر معروفة لتناول الشمندر إذا كنت مصابًا بداء السكري.
يتم تشجيع تناول البنجر من قبل جمعية السكري الأمريكية.