التعافي من الاعتمادية الزائدة ..رحلة من حياة الطفولة الى حياة الراشدين ..خروج من حالة الخوف والهروب والعجز الى حالة الاطمئنان والمهارة والقدرة على التعامل بكفاءة مع الحياة بمفردنا..حالة من التخلي عن المعارك المرهقة لجعل الاخرين يهتمون بنا
وتعلم الاهتمام بالذات بدلا من ذلك..تعلم الايمان بانفسنا اننا قادرين على اداء مهام حياتنا بكفاءة...
قبول درجة من الاعتمادية الطبيعية والصحية بين الناس..من تقديم الدعم وقبوله وطلب المساعدة والاهتمام وقبولهم بشكل واقعي ومتوازن..دون الانجراف ناحية التعلق الزائد..او الاستقلالية الزائدة الخائفة من الاعتماد على الاخرين وطلب المساعدة والنصيحة والاهتمام والرافضة لهم (برغم الحنين العميق لهم).