لما تتعلم تفهم نفسك واحتياجاتك ومشاعرك.. تسمعهم وتشوفهم وتحترمهم وتقدر وجودهم وتقبله ..وتديهم الاعتراف و التصديق اللازم..وتهتم بهم.
مش بس مش بس هتحس بقيمة نفسك..ولا كمان هتحس بوجودها القوي ...كمان هتحس بالاخرين..هتتفهم حقهم في الاهتمام باحتياجاتهم ومشاعرهم وهتحترم ده وهتقدره.
متستخسرش جزء من وقت في التعرف على نفسك والتواصل معاها والاحساس بها....هي جديرة بالتعرف عليها وفهمها وانك تتصاحب عليها.
الاختلاء بالنفس..والتأمل...والاستبطان.....والمراجعات والكتابة والتعبير ..وسائل مهمة للتعرف على الذات والتواصل معها.
الرغبة في تفضيل احتياجات الاخرين على نفسك..في ارضاءهم ولو على حسابك...تجعلك تحيا في الحياة سلبيا ...الاخرون هم من يقررون لك حياتك...والحياة تحدث لك دون فاعلية من جانبك..مسلوب الارادة ومحاصر....الآخرون هم بوصلة وبؤرة اهتمامك وسلوكياتك....تفضيلك الزائد للاخرين يجعلك مع الوقت تفقد الصلة مع ذاتك..لا تدري من انت وماذا تريد.
تعلم ان تكون انت البوصلة والبؤرة لاهتمامك ورعايتك..تعرف على نفسك واحتياجاتك ومشاعرك...وجرب ان تكون حرا وفاعلا..
تخلص من ميولك لارضاء الاخرين بكثرة على حساب نفسك.