الملح ...
يسبب الإصابة بالسكتة الدماغية والوفاة
...........................

يبدو أن التخلص من الملح
واستخدام بديل الملح ..
وأيضا وسائل أخرى مثل :: الليمون - الثوم - البصل - البهارات //
يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية والوفاة المبكرة ،

وفقًا لتجربة كبيرة على الرجال والنساء
تم تكليف نصف المشاركين باستخدام الملح العادي (كلوريد الصوديوم) في تحضير طعامهم في المنزل ، والنصف الآخر لاستخدام بديل الملح
(75٪ كلوريد الصوديوم و 25٪ كلوريد البوتاسيوم).

بعد خمس سنوات ، كان الأشخاص الذين استخدموا بديل الملح أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 14٪ ،
وخطر الإصابة بنوبة قلبية أقل بنسبة 13٪ ،
وخطر الموت المبكر بنسبة 12٪ ،
مقارنة بالأشخاص الذين استخدموا الملح العادي.

تشير هذه الدراسة إلى أن استخدام بديل الملح بدلاً من الملح أمر منطقي.
ولا تنس خيار استخدام توابل مختلفة لتحسين مذاق الطعام -
مثل إكليل الجبل ، والأوريجانو ، والكمون ، أو الثوم و البصل و الليمون .

أما عن بديل الملح ..
يمكنك البحث عبر غوغل في الصور
اكتب ( بديل الملح ) ليعرض لك الخيارات المتاحة في مكان اقامتك ..